Kuku yang sehat akan berwarna cerah dan sangat mudah diwarnai. Sedangkan kuku yang cenderung kuning, tak hanya mengganggu penampilan, namun mudah patah dan sangat rapuh. Tapi tenang saja, kamu bisa membuat kuku sehat kembali dan mencerahkannya dengan cara-cara berikut!
1. Konsumsi Makanan yang Menunjang Kesehatan Kuku
Memutihkan kuku yang menguning/Foto: Freepik.com/Pressaimage |
Agar kuku menjadi sehat dan terawat, kamu juga perlu mengatur pola makan. Makanlah makanan yang sehat dan mengandung biotin seperti kacang-kacangan, biji-bijian atau kuning telur, karena biotin dapat membantu mengatasi kuku jari yang rapuh, kering dan pecah.
Selain biotin, kamu juga perlu memberikan asupan vitamin C pada tubuh untuk memproduksi kolagen agar pertumbuhan kuku lebih sehat. Zat besi juga sangat penting untuk kesehatan kuku karena merupakan jenis mineral yang sangat dibutuhkan dalam merawat kuku.
Kamu bisa mendapatkan vitamin C alami dari buah citrus, stroberi, paprika dan lain-lain. Sedangkan zat besi bisa kamu dapatkan dari protein hewani seperti daging sapi, ayam, ikan, telur dan sayuran berdaun hijau.
2. Rawat Kuku dengan Minyak Tea Tree dan Zaitun
Memutihkan kuku yang menguning/Foto: Freepik.com/Rawpixel |
Warna kuning pada kuku juga bisa disebabkan oleh infeksi jamur atau bakteri sehingga kamu perlu mengoleskan minyak tea tree secara rutin pada kuku yang menguning. Caranya cukup mudah, campurkan 1 sampai 2 tetes minyak tea tree dengan minyak zaitun, lalu oleskan pada kuku setiap hari.
3. Rendam Kuku dengan Larutan Soda Kue
Memutihkan kuku yang menguning/Foto: Freepik.com/Freepik |
Memutihkan kuku karena infeksi jamur juga bisa menggunakan larutan soda kue. Karena jamur hanya dapat tumbuh di lingkungan yang kadar keasamannya tinggi, kamu bisa memanfaatkan soda kue yang menciptakan lingkungan basa. Siapkan sedikit air panas, kemudian campurkan dengan soda kue. Setelah agak hangat, kamu bisa merendam kuku pada larutan soda kue tersebut.
4. Rendam Kuku dengan Air Garam
Memutihkan kuku yang menguning/Foto: Freepik.com/Rawpixel |
Selain soda kue, kamu juga bisa merendam kuku dengan air garam. Kamu hanya perlu menyiapkan semangkuk besar air hangat dan garam sebanyak 4 hingga 5 sendok makan. Kemudian rendam kuku ke dalam mangkuk sambil di gosok secara perlahan menggunakan sikat gigi yang permukaanya lembut.
5. Oleskan Cuka Apel Setiap Hari
Memutihkan kuku yang menguning/Foto: Freepik.com/Rawpixel |
Cara lain yang lebih simpel agar kuku menjadi sehat dan cerah adalah dengan memanfaatkan cuka apel. Kamu hanya perlu mengoleskan cuka apel ke kuku secara rutin setiap hari. Pastikan kuku sudah dalam keadaan bersih sebelum mengoleskan cuka apel. Kemudian diamkan hingga mengering lalu bilas kembali dengan air.
Selain menerapkan beberapa cara di atas, kamu juga perlu menghindari minuman berkafein atau alkohol berlebihan dan perbanyak minum air putih demi mendapatkan kuku putih, bersih dan sehat.