BEGINI.ID - Stres bisa menyerang semua orang. Keadaan mental yang tidak stabil ini bisa membuat penderitanya cenderung emosional. Kalau dibiarkan berlarut-larut juga akan mengganggu hubungan dan fungsi sosial seseorang.
Ada banyak cara untuk meredakan stres. Namun, akan lebih efektif apabila pendekatan yang diambil sesuai dengan kepribadian dari penderita stres tersebut. Kebetulan, Times of India punya beberapa cara jitu untuk meredakan stres yang dialami oleh masing-masing zodiak sebagai berikut.
Aries
Cara Aries meredakan stres./Foto: pexels.com/Ivan Samkov |
Aries adalah zodiak yang tidak bisa diam. Sekalipun sedang stres, mereka harus melakukan suatu kegiatan untuk mengalihkan kegundahannya. Untuk meredakan stres, Aries harus sedikit menurunkan tempo aktivitasnya dengan melakukan olahraga ringan atau bersantai sambil mendengarkan musik.
Taurus
Cara Taurus meredakan stres./Foto: pexels.com/Vlada Karpovich |
Hasrat terdalam Taurus adalah rasa nyaman. Karena itu, mereka cukup berbaring di balik selimut sambil maraton nonton koleksi film favorit. Meletakkan secangkir cokelat panas dan camilan manis di dekat mereka juga bisa membuat mood mereka membaik dengan cepat.
Gemini
Cara Gemini meredakan stres./Foto: pexels.com/Kampus Production |
Gemini adalah zodiak yang selalu sibuk bersosialisasi. Sesekali mereka harus mengalihkan fokus mereka dari keramaian dengan kembali ke alam. Mereka tetap bisa aktif tanpa berinteraksi dengan banyak orang. Mereka bisa melakukan aktivitas yang bisa merangsang otak mereka untuk tetap bekerja secara dinamis, seperti mengarang atau memainkan gim puzzle.
Cancer
Cara Cancer meredakan stres./Foto: pexels.com/cottonbro |
Cancer adalah zodiak yang sangat peka dengan orang-orang di sekitarnya. Untuk menghindari stres yang menumpuk, Cancer harus berhenti terlalu memikirkan orang lain. Mereka bisa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri dengan cara pergi ke salon untuk merawat diri sebelum kembali mengurus orang-orang di sekitarnya.
Leo
Cara Leo meredakan stres./Foto: pexels.com/MaurÃcio Mascaro |
Sesuai dengan kepribadiannya yang suka berada di tengah kerumuman, Leo bisa datang ke sebuah pesta atau melakukan pijat spa bersama sahabat-sahabatnya di hari libur. Mereka juga bisa menghabiskan waktu untuk datang ke festival dansa atau pergi ke tempat karaoke bersama rombongannya.
Virgo
Cara Virgo meredakan stres./Foto: pexels.com/RODNAE Productions |
Virgo adalah perfeksionis yang suka merencanakan segala hal. Saat dilanda stres karena rencana mereka tidak berjalan baik, mereka cenderung mengalihkan perhatian mereka untuk mengatur hal lain. Menata ulang perabotan di dalam kamar atau sekadar merapikan susunan buku di rak sudah cukup menghilangkan stres bagi seorang Virgo.
Libra
Cara Libra meredakan stres./Foto: pexels.com/KoolShooters |
Libra memilih cara sederhana untuk meredakan stres yang biasanya berhubungan dengan keinginan mereka untuk menghindari konflik. Karena itu, Libra bisa rileks sejenak dengan menikmati perawatan pijat wajah dan tubuh di salon, lalu mengakhirinya dengan berendam di dalam bathtub.
Scorpio
Cara Scorpio meredakan stres./Foto: pexels.com/Anastasia Pavlova |
Scorpio adalah zodiak berelemen air yang memiliki kepribadian tertutup. Merangkum kedua hal tersebut, cara terbaik bagi Scorpio untuk meredakan stres adalah dengan menghabiskan me time di dekat pantai, kolam renang pribadi, atau di dalam bak mandi.
Sagitarius
Cara Sagitarius meredakan stres./Foto: pexels.com/Anna Tarazevich |
Sagitarius yang berjiwa petualang akan menghabiskan waktu untuk berkelana dan mencoba hal baru demi menghilangkan stres yang menumpuk. Bersepeda keliling kompleks atau mempelajari bahasa baru mungkin ada dalam agenda mereka.
Capricorn
Cara Capricorn meredakan stres./Foto: pexels.com/Dasha Musohranova |
Sebagai zodiak berelemen tanah, aktivitas yang berhubungan dengan alam bisa membantu Capricorn untuk lepas dari beban emosional. Kegiatan hiking, skiing, atau scuba diving cocok untuk dicoba oleh para Capricorn.
Aquarius
Cara Aquarius meredakan stres./Foto: pexels.com/Felipe Borges |
Aquarius cenderung menghibur diri dengan orang-orang yang dapat memahami keeksentrikannya. Mereka juga bisa sedikit meredakan stres dengan melakukan meditasi atau yoga.
Pisces
Cara Pisces meredakan stres./Foto: pexels.com/cottonbro |
Pisces adalah zodiak yang berjiwa layaknya seniman. Mereka imajinatif sekaligus perasa. Untuk mencegah stres menumpuk, biasanya mereka menenggelamkan diri dalam khayalan mereka dengan cara menggambar atau merangkai sajak puitis.