BEGINI.ID - Setiap orang dapat merasa cemas karena banyak hal. Faktor utama kecemasan biasanya karena rasa stres dan ketakutan terhadap sesuatu. Kecemasan yang disebabkan rasa stres dan ketakutan akan menghambat cara seseorang menangani situasi.
Jika kamu kerap merasa cemas hingga mengganggu kegiatan sehari-hari, jalan terbaik adalah berkonsultasi kepada tenaga profesional kesehatan mental untuk mengetahui bahwa cemas yang dirasakan tergolong ke gangguan kecemasan (anxiety disorder) atau bukan.
Bicara soal ketakutan setiap orang, zodiak bisa mengkategorikan hal ini. Zodiak tertentu memiliki pola pikir yang cenderung membuatnya merasa stres dan ketakutan hingga berujung ke kecemasan. Nah, berikut ini ada 4 zodiak yang paling sering berjuang melawan kecemasan yang dihimpun dari Bustle. Check this out!
1. Gemini
Gemini/ Foto: freepik.com/cookie_studio |
Gemini kerap merasa cemas karena selalu ada hal yang dipikirkan. Kemampuannya yang dapat menyelesaikan pekerjaan dengan cepat membuat mereka mengambil terlalu banyak proyek. Namun, mereka justru merasa kewalahan dengan tugas yang harus dikerjakannya.
Selain merasa kewalahan akan pekerjaannya, Gemini juga terus khawatir bahwa keputusan yang mereka buat akan membuat kecewa teman-teman serta keluarganya. Dikutip dari Your Tango, ketakutan bawah sadar ini membuatnya sangat gelisah dan tidak menentu. Ketakutannya juga akan muncul meskipun mereka sedang membuat keputusan untuk suatu hal kecil.
2. Cancer
Cancer/ Foto: freepik.com/user18526052 |
Kecemasan yang muncul di diri seorang Cancer biasanya disebabkan karena sifat alamiah yang dimilikinya. Mereka tidak menyukai adanya hal yang tidak terduga dalam hidupnya. Dilansir dari Your Tango, ketika menjumpai hal yang tidak terduga, mereka akan merasa tegang dan cemas.
Terlalu seringnya Cancer merasa cemas membuat mereka membutuhkan waktu untuk istirahat sejenak. Mereka akan semakin merasa cemas apabila tidak mengistirahatkan pikiran. Oleh karena itu, orang dengan zodiak Cancer perlu meluangkan waktu untuk fokus pada diri mereka sendiri agar kecemasan yang dirasakannya dapat terobati.
3. Virgo
Virgo/ Foto: freepik.com/cookie_studio |
Virgo rentan mengalami kecemasan karena mereka terlalu memikirkan banyak hal. Jiwa perfeksionis yang dimilikinya menjadi salah satu penyebab mereka kerap merasa cemas. Keinginan untuk selalu sempurna dalam menyelesaikan masalah dapat memicu munculnya rasa cemas.
Dilansir dari Your Tango, ketika Virgo merasa benar-benar cemas, mereka justru mencoba untuk mencari tahu apa yang membuatnya cemas. Hal itu menjadi penyebab mereka terus berkutat dengan rasa cemas. Jika rasa cemas yang dimiliki makin ekstrem, mengunjungi terapis bisa menjadi pilihan untuk mengurangi kecemasan.
4. Pisces
Pisces/ Foto: freepik.com/cookie_studio |
Orang-orang dengan zodiak Pisces mengalami kecemasan karena mereka tidak selalu tahu bagaimana cara menangani emosinya. Mereka sebenarnya dapat memahami perasaan orang-orang di sekitarnya, tetapi seringkali tidak tahu apa yang harus dilakukan. Dikutip dari Your Tango, Pisces benar-benar menyerah di bawah tekanan emosi dan perasaan negatif, terutama emosi seperti kecemasan.
Ketika Pisces merasa cemas akan sesuatu, mereka meyakinkan dirinya sendiri bahwa mereka pantas mendapatkan kecemasan itu karena suatu hal yang telah mereka lakukan di masa lalu. Mereka juga akan memberi tahu orang lain bahwa semua adalah kesalahannya. Pisces lebih suka berkubang dalam kecemasannya daripada melakukan sesuatu.