5 Cara Manfaatkan Waktu Weekend Biar Bebas Stres!

 

BEGINI.ID - Weekend selalu jadi waktu yang ditunggu. Selain bisa bangun lebih siang, kamu akan punya banyak waktu luang di weekend. Tapi, jangan sampai salah memanfaatkan waktu weekend ya, Beauties. Karena kalau kamu tidak memanfaatkan waktu weekend dengan maksimal, kamu bisa jadi cepat lelah dan stres di awal minggu berikutnya.

1. Stop Kerja di Weekend

work from home/ Foto: Getty Images/iStockphoto/interstid

Selama work from home (WFH), pasti banyak deh di antara kamu yang punya waktu kerja tidak menentu. Kamu bisa rebahan di jam kerja dan jadi kewalahan menyelesaikan pekerjaan di malam hari. Kurang-kurangin cara kerja seperti ini yuk, Beauties. Meskipun tidak ke kantor, sebaiknya kamu tetap punya waktu kerja yang konsisten di siang hari. Jangan sampai kerjaan kamu menumpuk hingga kamu harus kerja di weekend.

Libur saat weekend memaksa tubuh dan pikiran kamu tetap on selama 7 hari seminggu. Bisa bayangkan tidak bagaimana kamu akan merasa kelelahan di minggu selanjutnya? Jika hal ini terjadi terus menerus, kamu bisa mengalami stres dan performa kerja akhirnya malah jadi menurun.

2. Jangan Bangun Terlalu Siang

Stretching setelah bangun tidur/foto: freepik.com/tirachardz

Bangun sedikit lebih siang daripada biasanya meman wajar banget dilakukan di weekend. Tapi, jangan sampai kamu malah bangun terlalu siang, bahkan melewati jam makan siang. Dengan bangun terlalu siang, kamu akan merasakan jika waktu weekend kamu semakin pendek. Akibatnya, kamu pun jadi nggak bisa merasa enjoy seluruhnya.

3. Lakukan Self Care

Masker wajah/ pexels.com/Monstera

Weekend adalah waktu yang tepat untuk melakukan self care. Jika selama weekdays kamu duduk terus di depan laptop, maka manfaatkan waktu weekend untuk berolahraga ringan di rumah. Lalu setelahnya, kamu bisa melakukan perawatan kulit dengan memakai hair mask, face mask, hingga lulur. Nyalakan juga lilin aromaterapi agar suasana jadi semakin menenangkan.

4. Manjakan Diri dengan Makanan Sehat yang Lezat

Makanan Sehat/ Foto: Freepik.com/tirachardz

Kamu juga perlu memanjakan perut dengan makanan yang lebih lezat di weekend. Kamu bisa memasak atau pun memesan makanan kesukaanmu, Beauties. Usahakan untuk memilih makanan yang tetap sehat agar tubuh kamu merasa lebih fit dan mood pun naik.

5. Komunikasi dengan Orang Tersayang

Video call/ Foto: Pexels.com/Monstera

Tidak punya cukup waktu untuk menelepon teman, pacar, atau keluarga di hari kerja? Maka lakukannya saat weekend! Tanya kabar mereka dan berbagilah cerita seru. Menjaga komunikasi dengan orang-orang tersayang bisa menjauhkan kamu dari rasa stres dan kesepian yang sering datang tiba-tiba saat sedang sendirian.